Легкость бытия:
FlyLady как способ очистить голову
Кроме советов по уборке дома система FlyLady научит тебя позитивно мыслить. Не зацикливаться, не копить в голове «ментальный мусор» и вовремя наводить порядок в мыслях. Как этому научиться, читай дальше.

Само слово Fly («Флай») не зря расшифровывают как finally loving yourself, что значит «наконец-то полюбить себя».

Система, которая призвана сделать твою жизнь проще, просто обязана начинаться с головы.
Вот 4 главных правила
мышления настоящей Леди Флай.
1

Любить себя – основа всего

Своего ближнего, свой дом и свою жизнь ты сможешь ценить и любить, только когда научишься любить себя. Как этого достичь?

Как и все в системе FlyLady, делается это маленькими шажочками. Идти нужно от обратного: чтобы себя полюбить, надо сперва перестать выражать нелюбовь.
Подумай, в чем ты каждый день выражаешь нелюбовь к себе. Ешь вредные продукты, надеваешь некрасивую одежду, отказываешь себе в уходе? Ругаешь себя и не умеешь принимать комплименты как заслуженные?

Именно это тебе предстоит искоренить. Начинай с чего угодно – и выделяй те самые волшебные 15 минут в день на положительные аффирмации. Помнишь фразу из фильма: «Я – самая обаятельная и привлекательная...»? Это и есть аффирмация. Просто привыкай говорить себе приятное – и старайся, чтобы слова не расходились с делом.

Помни одно из главных условий системы FlyLady: ты должна выглядеть великолепно даже дома. Новое платье или удобные брюки, украшения, прическа и обувь. Твое самоощущение начинается с того, как ты выглядишь!
2

Нас губит не лень,
а «синдром отличницы»

Основательница FlyLady говорит, что по-настоящему ленивых людей на свете довольно мало. Проблема в другом – нас с детства учат ориентироваться на идеальный результат, достигать лучшего, быть впереди всех. Это порождает «синдром отличницы»: мы нуждаемся в похвале, ругаем себя за провалы, не умеем радоваться маленьким успехам на пути к цели.

Перфекционизм говорит: «Сделай все идеально». А мозг советует: «Не можешь идеально? Не делай вообще!» Этот чудо-парадокс психологи окрестили прокрастинацией. Когда над нами висит сразу 5 важных дел, мы начинаем «залипать» в социальных сетях – не потому, что так ленивы! А потому, что затрудняемся в выборе приоритетов, и мозг включает защиту: переходит в «режим ожидания», чтобы дать нам отдых от нервного напряжения.

«Флаюшки» делают иначе – они объявляют перфекционизму бой.

Настоящая Леди Флай никогда не будет стараться за раз сделать все идеально – она просто будет работать планомерно, пока не достигнет результата.
3

Вещи – это только вещи

Умение не злиться по мелочам – настоящая суперспособность Леди Флай. Важно помнить, что вещи – это только вещи. Жить в красивом окружении важно, но делать трагедию из-за порчи вещей – это ниже тебя, поверь.
Особенно важно отрастить такой «дзен» женщинам, которые совмещают роль хозяйки и мамочки. Как достичь успеха? Смотри в видео блогера Kateryna Butterfly!
Действительно, не злиться на малышню за испорченные вещи бывает сложно. Как и не ругать себя за разбитые чашки или испорченный ковер. Рецепт Леди Флай: чуть больше любви и порядка.

Твоим «антидепрессантом» в сложной ситуации, когда ты готова сорваться, может стать удобный помощник. Например, оконный пылесос от Karcher WV 2 PREMIUM. Крошечная и бюджетная техника может стать волшебной палочкой: не только окна, но и любая поверхность в доме будет сиять чистотой. Поверь утверждению психологов: если раздражающий фактор удается быстро ликвидировать, память о грустном происшествии стирается в разы быстрее. Так что ты не будешь терять душевное равновесие из-за неприятных мелочей, если научишься быстро ликвидировать последствия.
4

Поощрять себя чаще,
чем критиковать

Самокритика – это полезно, а хвалить себя – еще полезнее. Доказано учеными. Лучший способ закрепить в сознании полезную привычку – это дарить себе маленькие награды за ее соблюдение.

Начни с небольшого: составь список недорогих приятных мелочей, о которых ты мечтаешь. И хотя бы раз в 2 недели делай себе подарочек. Ты этого достойна!
Любовь к себе – это еще и красота. Как научиться ухаживать за собой по системе FlyLady? Читай о полезных лайфхаках в следующей статье!